दिल्ली की बिगड़ी हवा सेहत के लिए खतरनाक, बरतें सावधानी

दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण का स्तर गंभीर श्रेणी में बना हुआ है। कई इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक 300 को पार कर गया है, जो सेहत के लिए बेहद हानिकारक माना जाता है।

चिकित्सकों का कहना है कि ऐसी हवा में बच्चों, बुज़ुर्गों और साँस के मरीज़ों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। सुबह-शाम की सैर से बचना, बाहर निकलते समय मास्क पहनना और घर के अंदर हवा को साफ रखना उपयोगी उपाय हैं।

प्रशासन प्रदूषण नियंत्रण के लिए कई कदम उठा रहा है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि स्थायी सुधार के लिए वाहनों, निर्माण धूल और पराली जैसे सभी स्रोतों पर एक साथ काम करना होगा।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह है कि लोग घबराएँ नहीं, लेकिन सावधानी ज़रूर बरतें। किसी भी बीमारी के लक्षण दिखने पर स्वयं दवा लेने के बजाय चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। सरकारी अस्पतालों और स्वास्थ्य केंद्रों पर उपलब्ध सुविधाओं का लाभ हर नागरिक उठा सकता है। साथ ही स्वच्छता, संतुलित आहार और नियमित दिनचर्या अपनाकर कई बीमारियों से बचा जा सकता है। स्वास्थ्य विभाग की ओर से जागरूकता अभियान भी चलाए जा रहे हैं।